Nao sou especialista, so tentando ajudar.
Voce talvez deva ter muita formatacao nas linhas e muitdos dados. Tipo formatacao condicional, celulas pintadas, bordas as x a gente nem percebe.

Um ideia, pega os dados e copia para uma nova, mas pega somente as informações necessarias, nao copia a planilha inteira se nao vai ficar muito grande igual a outra.

Tem uma opcao que fica perto do Botao AutoSoma, uma borracha chama Limpar tudo, voce seleciona uma grande area onde voce quer limpar.

Tipo ela meio que zera sabe, qualquer formatacao, cor, bordas, fontes.... ai depois tenta excluir pra ver se dar certo.
Normalmente eu faco isso pra "limpar" e deixar meu arquivo mais leve e pequeno porque as x formatacao colunas inteiras ou linhas ai fica meio pesado.
Minha opniao leiga, kkk, boa sorte