Use a validação de dados... é a forma mais simples, mas também dá para fazer aplicando macros.
Veja o exemplo nas colunas A e B.

Amigo, é simples, vai na guia DADOS > VALIDAÇÃO DE DADOS > criterio de validação > Lista > ai voce coloca os nomes separados por ponto e virgula, pronto vai na celula e vai aparecer uma lista suspensa com os nomes que voce quer, nessa mesma lista suspensa voce tambem pode escrever a fonte de dados em outra planilha para puxar direto dela, vou anexar uma e voce estuda ela ok, é bem simples, abraço
se ajudei da um joinha ai pra mim e marca como resolvido, abraço