Preciso de ajuda, estou tentando escrever um codigo de vba, que ao clicar no checkbox1 ele mudara a celula F9 para a hora atual, e a celula F10 para 3:00. e depois executara uma macro que vai por um countdown na celula F10 com o tempo de 3:00.

A macro já esta pronta com o nome TIMER, quando eu executo ela, começa a contagem regressiva na celula F10, só preciso de ajuda pra interligar tudo isso ao clicar na checkbox.

Primeiro problema, como declaro 2 range, na mesma checkbox? Tentei dessa maneira mais não deu certo: