Como obter dados de uma outra pasta de trabalho por meio de um loop While ou uma função COUNTIFS?

Exemplo simples:

1- Gostaria de retirar da pasta de trabalho "1" as Idades dos Estudantes que tem os seus nomes relacionados na pasta de trabalho "2".
2- Obter por meio de um loop while todos os dados da pasta de trabalho "1".

Não tenho a mínima ideia de como fazer e na pesquisa do fórum não encontrei exemplos claros que me ajudassem!!!