Claro que é um problema comum com uma solução simples, que já foi explorara em múltiplos sites e plataformas e forums e lugares e comunidades e grupos e etc, mas é sempre bom lembrar, então #FicaDica:

O Excel entende 24h como 1 dia, desta forma, ele entende 12h como 0,5 dia e 6h como 0,25 dia.
Tendo isso em mente, fica extremamente fácil entender A MÁGICA DO 24.

Toda célula que tem uma hora qualquer, seja uma somatória de horas, seja uma hora digitada, ela possui um número reconhecido pelo Excel usando a lógica acima. Ou seja, quando vc digita 6:00 o Excel na verdade formata a data como hora, mas escreve 0,25 na célula. E com esse número, ele consegue fazer cálculos.

Ou seja, a frase mais importante deste tópico: O Excel entende horas como partes de um dia. E é o que são. Mas isso explica a razão do número 24. Pq é o número de horas num dia.
Hoje uma moça me pediu ajuda, ela tinha um campo com 19, 37, 90, 485, 1214... E ela disse que isso são minutos. Ela desejava criar um campo ao lado com a representação de horas, assim: 00:19, 01:30, e assim por diante.

Eu pensei e rapidamente impressionei a moça *(YES) !
Oras, pegue o minuto e divida por 60. Assim vc te a qtd exata de minutos, mas representada na unidade *(ou na escala) de horas. Neste caso, 19 virou 0,316666666666667. Uma representação decimal da qtd de minutos.
Assim, pra entender qto isso representa dentro de 1 dia é só pegar essa qtd de horas e dividir por 24. o resultado vai ser estranho, mas é exatamente o que vc precisará para enxergar 00:19 *(após formatar a célula adequadamente).
E o contrário também é possível. Bastane multiplicar por 24.

RESUMO:
Converter decimal em hora:
A1: 7,7
B1: =a1/24

Vai ver que o resultado é 0,320833333333333
Não se precoupe, agora é só formatar formato de hora, aquele "37:30:55".
O resultdo visível na célula será: 07:42 e isso funcionará perfeitamente como 7 horas e 42 minutos.

Converter hora em decimal:
A3: 10:15
B3: =A3*24

Vai ver que o resultado é 06:00
Não se precoupe, agora é só formatar formato de número com algumas casas decimais.
O resultado visível na célula será: 10,25 e isso funcionará perfeitamente como 10 unidades e 1/4 de outra unidade.

#FicaDica