Bom dia meus amigos!

Desculpe me se esse não é o lugar (tópico correto) para pedir esse tipo de ajuda, mas eu preciso recuperar um arquivo planilha em Excel que eu trabalhei ontem o dia todo e quando fui abrir deu a seguinte mensagem:
"Encontramos um problema em um conteudo do arquivo "X", você quer que tentemos recuperar o máximo possível deste arquivo?"
Quando eu cliquei em sim , perdi tudo o que eu tinha feito ontem,

Será que existe um jeito de recuperar este arquivo?

Obrigado.