Tem como trabalhar com um Array bidimensional da mesma forma que se trabalha em uma planilha?

fiz uma macro que reorganiza os dados, mas ela trabalha com setores auxiliares para fazer o processo.

estou querendo deixar a macro mais autônoma então pensei em usar uma array para isso.
mas não sei das limitações e consumo de sistema de uma array, de por exemplo 40 colunas x 6000 linhas

nem sei como gravar uma array bidimensional sequencialmente,

e se é possível colar os dados da array na planilha de maneira direta como se faz com a planilha
algo como
range("A1:F6")=range("H1:M6").value

Até.