Amigos, estou criando uma planilha para definir os quantitativos diários de insumos de um restaurante e estou com dúvida para elaborar uma função que retorne uma lista de resultados a partir de uma condição que eu determine.

Anexei uma planilha modelo para auxiliá-los no entendimento e solução. De toda forma, exemplificarei abaixo aonde quero chegar de forma bem simples:

Necessidade: preciso saber qual será a quantidade necessária de cada insumo da cozinha para elaboração do cardápio do dia.
Planilha 1 (CARDÁPIO): Informarei qual será o cardápio do dia.
Exemplo:
Cardápio dia 1: Arroz branco, feijão caldo, bife acebolado e batata frita.
Cardápio dia 2: Galinhada, Tutu de feijão, Estrogonofe frango, legumes salteados

Planilha 2 (LISTA DE INSUMOS): deverá gerar uma lista automática, a partir dos inputs da planilha 1 (CARDÁPIO), quais insumos serão necessários para criação do cardápio do dia.
Exemplo:
Insumos dia 1: (gerar em formato de lista)
- Arroz Tipo agulha (a partir do input Arroz branco na planilha 1)
- Feijão carioca (a partir do input feijão caldo na planilha 1)
- Contra-filé corte bife (a partir do input bife acebolado na planilha 1)
- Cebola (a partir do input bife acebolado na planilha 1)
- Bata inglesa (a partir do input batata frita na planilha 1)

Insumos dia 2:
- Arroz Tipo agulha (a partir do input galinhada na planilha 1)
- Frango desfiado (a partir do input galinhada na planilha 1)
- Milho (a partir do input galinhada na planilha 1)
- Feijão carioca (a partir do input Tutu de feijão na planilha 1)
- Farinha (a partir do input Tutu de feijão na planilha 1)
- Peito de Frango (a partir do input Estrogonofe Frango na planilha 1)
- Creme de leite (a partir do input Estrogonofe Frango na planilha 1)
- Cenoura (a partir do input Legumes Salteados na planilha 1)
- Batata (a partir do input Legumes Salteados na planilha 1)
- Brocolis (a partir do input Legumes Salteados na planilha 1)
- Manteiga (a partir do input Legumes Salteados na planilha 1)

Ainda necessito amarrar as quantidades de cada insumo para para tipo de cardápio. Mas a partir desta ajuda inicial já consigo determinar as quantidades em seguida. Minha maior dificuldade é gerar a lista de insumos (alimentos) a partir do input inicial.

Antecipo os agradecimentos...